Kendimi Geçmişte Bir Yerde Kaybettim

Yas, sevdiğimiz birini kaybettiğimizden dolayı hissettiğimiz derin bir acıdır. Genelde bunu içimizde sanki hep başka bir kişiye, nesneye yönelik ortaya çıkmak için hazırda bekleyen bir duyguymuş gibi hissetsek de seanslarda çalıştığımız bir yas türü: İçimizdeki Çocuğa Yönelik Duyduğumuz Yastır. Danışanım çok güzel bir cümle kurmuştu, dilinden bir çırpıda çıksa da seansların öğretileriyle göz yaşlarıyla uzun uzadıya düşünüp dışa döktüğünden o an emin oldum. “Çok şey bekledim. Sevilmeyi, sarılmayı, yanağımdan öpülmeyi, arkadaşlarım bir yere gittiğinde aranacak kişi olmayı, değer görmeyi, birinin bana iyi ki varsın demesini. Ama olmadı. Belli bir zamandan sonra bunları beklemekten vazgeçtim. Kendimden vazgeçtim. Bunu düşündüğüm o anı çok iyi hatırlıyorum. O andan sonra başkaları için uğraşmaya başladım.” Çocukluğumuzda yaşadığımız olaylarla, karşılaştığımız tüm o şeylerle bazen duygularımızı görmezden geliriz. Çünkü o zamanlar bu duyguları ifade etmek bize çok zor gelir. Zamanla bu durum, kendimizle olan duygusal bağlantılarımızı zayıflatır ve sadece duygularımızı değil kendimizi de bir kenara atarız. Eğer biri şu an içimize bastırdığımız bu duyguyu bize tekrar hatırlatacak kadar değer verirse, sevgi gösterirse korkarız. Sevgi gördüğümüzde, değerli hissettiğimizde korkup kaçmamız bundandır. Uzun senelerce hak ettiğimiz ama bir türlü elde edemediğimiz o sevginin “şimdi” gelmesini kabul edemeyiz. “Şimdi de ben istemiyorum, şimdi de benim ihtiyacım yok” un zayıf, çaresiz ama dışarıya bizi güçlü gösterdiğini sandığımız bir tutumu gibi düşünün. 

Kabul ve Kararlılık Terapisi çerçevesinde yaptığımız seanslarda, geçmişe gidip o çocuğa el uzatıp gömdüğümüz yerden kurtarmaktır ana amacımız. Ondan vazgeçtiğimiz için özür dilemektir. O çocuk eğer şimdi burada olursa, bize gerçek sevgiyi de doğru değeri de anlatabilir. Şuan da yaşadığımız tüm o çift ilişkilerinde yaşadığımız sıkıntıların çözümü, o çocuğun sözlerinde gizli.

Sizler de Kabul Kararlılık Terapisi çerçevesinde psikolojik danışma seansları hakkında randevu ve bilgi almak için;