Uzaktan ilişkiler, aşkı ve tutkuyu sönümlendirmek zorunda değil! Mesafeler sevginizi sınayabilir ama doğru yaklaşımlarla ilişkinizi daha...

oksik ilişkilerin sadece partnerin toksik özelliklerinden kaynaklanmadığını; bireyin geçmişten getirdiği bağlanma biçimleri, ilişki şemaları

Depresyon denildiğinde genellikle akla, sürekli bir mutsuzluk, karamsarlık ve hayattan keyif almama durumu gelir. Ancak bazen bu...

Aşk, insanlığın en derin ve karmaşık duygularından biridir. Psikolog Robert Sternberg, bu büyüleyici fenomeni anlamak için 1980'lerde...

Geçmiş, kim olduğumuzu şekillendiren bir miras gibi. Ancak bazen, o geçmiş bizi ileriye gitmekten alıkoyabilir. Yaşanan acılar,...

Hepimiz zaman zaman bir şeyleri fazla düşünüp içinden çıkamadığımızı hissederiz. “Ya şöyle olursa?”, “Bunu neden böyle söyledim?”, “Doğru...

Cinsel performans kaygısı, erkeklerin yaşamında sıkça karşılaşılan ama hakkında konuşulmaktan çekinilen bir konudur. "Yeterince iyi...

Sağlıklı ve doyumlu bir ilişki, tıpkı bir bahçe gibi sürekli bakım ister. Birlikte geçirilen zaman, ortak hedefler ve paylaşımlar bu...

Günümüzde mastürbasyon, cinsellik ve bireysel sağlık açısından en doğal ve sağlıklı aktivitelerden biri olarak kabul ediliyor. Ancak uyku...

Devredilen roller, aile içindeki geçmiş travmalar ve dinamiklerle şekillenir. Sistemik psikoterapi, bu rollerin farkına vararak değişim sağl

Kendini Feda Şeması, kişinin kendi ihtiyaçlarını bastırarak başkalarını önceliklendirmesidir. Sistemik terapi, bu döngüyü kırmayı hedefler.

Cinsel isteksizlik, bireylerin cinsel dürtülerinde ve ilgi düzeylerinde azalma olarak tanımlanabilir ve birçok faktörden etkilenir. Bu...

Her sabah uyandığımızda zihnimizde bir soru belirebilir: “Bugün nasıl bir gün olacak?” O günü olumlu ya da olumsuz geçireceğimizi işaret...

Her birimiz, çocukluğumuzdan itibaren köken ailemizde edindiğimiz ilişki dinamikleriyle şekilleniriz. Bu aile içinde öğrendiğimiz sevgi,...

Uyku, hem bedenin hem de zihnin yenilenmesi için vazgeçilmez bir süreçtir. Ancak, uyku bozukluğu yaşayan bireyler için, bu doğal döngü ne...

Ergenlik dönemi, bireylerin çocukluktan yetişkinliğe geçiş sürecidir ve birçok fiziksel, duygusal ve sosyal değişimi içerir. Bu dönemde...

Depresyon, günlük yaşamı derinden etkileyen ve tedavi edilmediğinde ciddi sonuçlara yol açabilecek bir ruhsal sağlık sorunudur. Bu...

Sertleşme sorunu, cinsel ilişkilerde yeterli ereksiyon elde edememe durumudur ve erkekler arasında yaygın bir sorundur. Bu durum, hem...

Vajinismus, kadının pelvik taban kaslarının istemsiz olarak kasılması sonucu cinsel ilişkinin zor, ağrılı veya imkânsız hale gelmesiyle...

Vajinismus, cinsel ilişki sırasında kadının pelvik kaslarının istemsiz olarak kasılması ve bu nedenle ilişkinin ağrılı, zorlayıcı ya da...